★適度に体を動かし、運動不足による健康二次被害を予防しましょう！
表題の件につきまして、スポーツ庁よりリーフレット等が発行されましたので情報提供します。
新型コロナウィルス感染症の拡大防止のため、外出を控える方が多くなったと思われます。
そのため運動不足やストレスによる、心身への「健康二次被害」が懸念されています。
「健康二次被害」とは不活発な生活を送ることで起こる健康被害のことです。
体を動かさないでいると体力や免疫力が低下するだけではなく、生活習慣病にもつながる恐れがあります。
下記HPでは自宅でもできるストレッチや運動も紹介しておりますので、参考にしていただき「健康二次被害」の予防につとめましょう。
※詳細は下記をご確認ください。
【HP】https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/jsa_00010.html